Sauna Finlandese

“Prima costruisci la tua sauna, in seguito la tua casa.”

Questa massima rappresenta l’importanza attribuita alla sauna, rito che dal Nord Europa si è diffuso in tutto il mondo. Nella sauna si possono raggiungere temperature fino ai 100 °C, ma grazie alla bassa umidità (20-30%) il calore si trasforma in un piacevole abbraccio che rilassa la muscolatura e favorisce la depurazione dell’organismo. Dal legno si sprigiona il profumo della natura, un primitivo invito a ritrovare la serenità della mente liberando tutte le tensioni.

La sauna possiede straordinarie capacità di rilassamento e di disintossicazione ed ha influssi positivi sulla mente e sul corpo. Niente è più efficace per scaricare la tensione nervosa e sedare l'ansia, perché la sauna stimola il riequilibrio naturale delle condizioni psicofisiche. Sul piano estetico, la diminuzione della cellulite e una maggiore elasticità dei tessuti sono quanto di meglio si possa ottenere abbinando la sauna ad una sana dieta. La profonda pulizia dell'epidermide ridona purezza e luminosità. Il passaggio dal caldo elevato dentro la sauna, intorno ai 90° - 110° C, al freddo della doccia o del bagno stimola il corretto funzionamento del centro termoregolatore del nostro corpo.